Боязнь эскалатора

Жуткая фобия эскалатора Всем привет! Я новенькая на этом сайте, вот как раз в момент очередного приступа ПА наткнулась на ресурс в сети. Сейчас лечусь у психотерапевта по методу когнитивно-поведенческой п-ии, могу сказать,что очень помогает контролировать,именно научиться анализировать все свои страхи, отслеживать ситуацию,спровоцировавшую приступ, единственнй недостаток-требуется постоянно и качественно вести дневник, а на это не всегда есть время,но здесь вопрос приоритетов. Считала поначалу,что схожу с ума,это первый и самый страшный страх,который у меня был сейчас больше боюсь смерти от повышенного давления, т к это стало основной формой проявления ПА. Первый присутп ПА случился наи эскалаторе, возник страх. До возникновения ПА на эскалаторе Третьяковская, он там довольно высокий был очень неприятный инцидент,когда вечером на полупустом эскалаторе, спускалась вниз группа митинга за фашизм. Еле спустилсь,отдышалась,села в вагон и вроде бы отпустила ситуацию,но увы подсознание четко зафиксировало ситуацию Дальше жизнь шла своим чередом,пока один раз,зайдя на Полянку метро я не могла зайти на эскалатор,казалось,что он едет очень быстро, тогда я ехала на важное собеседование, и начались первые признаки ПА,тогда я этого не понимала. Потоптавшись минут 5, я взяла себя в руки и еле спустилась вниз. Теперь,когда анализирую ситуацию,понимаю,что видно у меня эскалатор стал ассоциироваться с опасностью Но я живу в Москве и избегать метро порой очень сложно, хотя я вожу машину,но,учитывая пробки,и факт того,что я не очень люблю ездить по центру:

— Лечение страхов и фобий —

Можно ли при помощи гипноза избавиться от страха ездить на эскалаторе в метро. И сколько примерно сеансов может потребоваться. Здравствуйте Катерина Разнообразные страхи достаточно часто мешают нам жить полноценной жизнью и получать удовлетворение от всех наших действий.

Около года назад будучи беременной начала бояться ездить на эскалаторе. Вверх подниматься особенно стр |Как избавиться от.

Психолог Санкт-Петербург Елена, страх перед эскалаторами закрепился из-за необходимости быть в метро в момент, когда Вы ощущали себя слабой, бессильной. Скорее всего, в жизни Вы борец и труженник, и состояние бессилия в сочетании с собственной незащищённостью вызывает у Вас ужас. Здесь есть над чем поработать с психологом. Например, Вы любите шоколад, и каждый раз на эскалаторе позволяйте себе насладиться этим лакомством. Или же, стоя на эскалаторе, смотрите на фотографии любимых людей или на себя любимую в заркало.

В общем, свяжите поездки в метро с чем-то очень приятным для Вас. Раз пять это будет за счёт силы воли, а затем Вы начнёте чувствоать эти хорошие ассоциации. Самое главное, нельзя избегать поездок - чем чаще Вы заходите в метро, тем быстее перестанете бояться. Обязательно хвалите себя за каждую поездку и балуйте чем-нибудь после.

С проблемами, подобной вашей, неплохо справляется классический гипноз в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией. Скорее всего у вашего страха есть бессознательные мотивы.

Мое мнение-это чисто психологическая проблема. Вам необходимо найти хорошего психотерапевта и все наладится! Просто , когда вы оказались в этой ситуации впервые после операции и испугались, то реакция Ваша просто как бы зафиксировалась! Ищите специалиста и все будет хорошо, не ждите!

Все материалы сюжета Страх и ужас в большом городе . Особенно боюсь эскалаторов, помните ту историю на «Авиамоторной», . Во многих случаях удается полностью избавиться от фобий и панических атак.

Средство от страха Предисловие автора. В них я попытался рассказать о тех вещах, которые, на мой взгляд, недурно было бы знать каждому образованному человеку. Ну посудите сами, в своей повседневной жизни мы пользуемся математическими знаниями если не профессионально, то хотя бы у кассы продовольственного магазина это делает каждый , а потому вполне понятно, почему нам следовало изучать в школе математику.

Наконец, даже трудно себе представить, какой бы была наша жизнь, если бы в школе мы не изучали литературу; по крайней мере, культурных людей из нас точно бы не получилось. Но вот мы пользуемся и ведь каждый божий день! А кто нас учил ею пользоваться? Кто объяснил нам, что здесь к чему, что от чего и что за чем?. И они адресованы каждому из тех немногих, кому его собственная жизнь не безразлична.

Как бороться с фобией фобией эскалаторов

Подскажите, пожалуйста, как избавиться от страха эскалаторов в метро? Пытаюсь себя каждый раз убедить, что в этом нет ничего страшного, но не помогает и приходиться кусать губы, чтобы не отключиться и выдержать до конца эту движущуюся лестницу. Спасибо Алина, Москва, 23 Ответ: У Вас есть два пути. Мне кажется Вам следует выбрать второй.

Нужно от этого впечатления избавиться. Мне говорят, что Только 11 % опрошенных заявили о своем страхе перед эскалаторами. Но ведь лифты.

Не знаю что делать. Ужас даже в магазинах я езжу на лифте Заходи и общайся — скучно не будет!

Как избавиться от страха эскалаторов

Пожаловаться , 1 ребенок 7 июня , Пожаловаться 7 июня , Как только одна все мне ещё нужно минут 10 чтобы морально подготовиться и войти на эскалатор. Просто хочется понять от чего это и почему так резко началось.

Если у вас просто общий страх эскалаторов, а не фобия, тогда вы можете которых психотерапевт поможет вам избавиться от вашей эскалафобии и.

Появился, когда сдавала вступительные экзамены в университет. В школу ездила нормально. И вот четыре года работала и училась с приключениями. До учебы на автобусе, домой часто пешком, далеко, потому что транспорт не ходил. страха перед темнотой и преступниками не было. Денег на такси тоже. Сколько раз зимой мерзла, просто жесть.

Стоя часами на остановке, думала лучше замерзну, но на метро не смогу.

Боязнь метро:(

Помогите пожалуйста решить следующую проблему. Примерно в году я утром поднималась на эскалаторе ст. Тимирязевская и у меня слегка закружилась голова возможно было душно в метро, с подросткового возраста у меня ВСД, пару раз падала в обмороки в общественном транспорте и метро.

Как избавиться от непокидающего страха эскалатора Большие города невозможно представить себе без метро. Метро экономит.

страхи, фобии, панические атаки - это не навсегда! Не позволяйте им омрачать Вашу жизнь. Вам больше не нужны психологи Вам больше не нужны таблетки. Избавиться от страхов гораздо проще, чем может казаться. Все, что Вам нужно, это знания, современные технологии, и немного практики. Избавьтесь от ложных предрассудков и убеждений.

Особый раздел обучения посвящен перфекционизму и его влиянию на страхи, тревогу, фобии и панические атаки. Научитесь контролировать себя Научитесь правильной реакции на страх или на паническую атаку. Узнайте, как можно контролировать страх, а не давать ему контролировать Вашу жизнь. Измените свои рефлексы Тренируйте свою реакцию на объект страха и выработайте новые рефлексы, оказавшись в пугающей ситуации.

Без поиска психологов и дорогих, долгих сеансов психотерапии. Курс терапии фобий и панических атак с использованием виртуальной реальности Это намного проще, чем вы можете себе представить.

страхи ПЕРЕД ЭСКАЛАТОРОМ

Помню выиграла тостер, захожу в здание , а там он Я пошла домой Я не пойду ни в какой супер пупер бутик за сверхъестественным платьем , если там будет этот агрегат. А в метро его обойти можно едем путешествовать, у нас в городе нет метро или только поверху? У мужа бзик; прокатиться на метро, а я не могу себя пересилить.

Страх исчез, и я лет 10 спокойно покоряла длиннющие эскалаторы Хочу избавится от этого, это мешает в жизни, приходится ездить наземкой.

, . .

Боязнь эскалаторов

Минуты 3 стоял в тоннеле. Чуть не умерла со страху! Сердце выпрыгивало, трудно со страхом всё-таки бороться

Я стояла около эскалатора и вдруг заметила молодую маму, которая Говорить ему, что он глупый, не значит избавить от страха.

Как избавиться от страха перелетов Аэрофобия не бывает изолированной. Аэрофобия — это одно из проявлений тревожного состояния. Говоря о боязни полетов, можно сказать, что у человека есть некая сложность, которая называется тревожным состоянием. Однако эффект от нее очень временный и быстро проходит. За неделю до полета человек ходит на такие тренировки, потом совершает перелет и быстро забывает обо всех переживаниях.

Когда ему вновь приходится лететь год-полтора спустя, его опять охватывают переживания. Тренинг рассчитан исключительно на изолированные формы аэрофобии, которых практически не бывает. Лечить аэрофобию должен психотерапевт начиная с выявления всех мыслимых переживаний человека. Специалист должен собрать их, объединить, а затем вычленить самые главные переживания и работать с ними.

Как правило, это страх смерти или страх быть неприглядным для социума.

боюсь ездить в метро, помогите

Согласитесь, ведь если бы тот же самый эскалатор двигался не вертикально не наклонно , а горизонтально, то никакой тревоги уже не возникло бы. То есть, сам эскалатор почти не при чём. Он"виноват" не тем, что длинный, а тем, что высокий глубокий.

Метрофобия: как избавиться от боязни метро Несмотря на страхи и опасения, многие современники все же пользуются услугами подземного транспорта. Но есть Для них немыслимо зайти в метро и спуститься по эскалатору.

Несколько лет назад стала бояться подниматься вверх на эскалаторе в метро, торговых центрах. Произошло это внезапно, раньше таких страхов за собой не замечала. Такое ощущение, что позади меня огромная пропасть, в которую я вот-вот могу упасть при этом высоты я не боюсь, спокойно могу стоять на балконе какого-нибудь высокого здания, хочу прыгнуть с парашютом.

Пока поднимаюсь, нахожусь в жутком напряжении, стараюсь не двигаться, крепко держусь за поручень. Иногда бывает так страшно, что хочется сесть на ступеньки - так уж точно не упаду. Если эскалатор останавливается - то это вообще катастрофа! Спускаться вниз тоже не по себе, но как-то полегче. По лестницам, которые не двигаются, хожу и бегаю спокойно - вверх и вниз - без проблем.

Мотивация на примере: Эскалатора!

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни здесь!